The Practice/ハタヨガ基礎講座
いつもクラスにご参加頂きありがとうございます
ご報告が遅れましたが
7/7-10 ワナカムヨガスクールの【The Practice】【ハタヨガ基礎講座・一日集中講座】に
参加してまいりました
休講を頂きありがとうございます
7-9の3日間の【The Practice】は7月から3ヶ月継続する講座のパートⅠとなります
梅雨とはいえすでに真夏並みの中、エアコンなし、窓全開で朝から4時間近く
ぶっ通しのon the matの練習です
滝汗どころではない中、自分の弱さの声に引きずられそうになりながら
肉体に向かう3日間は同時に内面に向かう3日間でした
様々な課題が出されている3ヶ月
快適ゾーンから一歩踏み出し、楽しみながら練習を続けてまいります
全国から集まったスクール生
4時間ノンストップのフロー
10日は【ハタヨガ基礎講座@東京】
3本立ての講座は平日にも関わらず120人以上が集まる人気の講座です
1クラス目の座学にも120以上が集まるのは
”Yogaが身体を動かすことだけではない”ことを物語っています
難しいヨガ哲学を聞くだけではなく、日常に置き換えて”考える”ことを始める
そんな気づきを持てる2時間でした
2,3本目はいずれも身体を動かくクラスです
特に3本目は約2時間のフローを目を閉じて行うものでした
間違った動きをしても、マットからはみ出ても、となりの人に触ってしまっても
気にしない、ただただ耳に入る指示に身体をゆだねる2時間です
シャバアサナを終えるとそこにずっと座っていたいような
何もしたくないような、そんな感覚を味わいました
それが内側の静けさなのか、ほんの少しだけ充足感というものを
感じられた2時間でした
次回の東京でのハタヨガ基礎講座は12月の年末スペシャルです
座学はまさに座ったままの2時間
120人超えのフロー(2本目のハタヨガプラクティスは目を開けています!)
YOGA space HALE ヨガスペースハレ
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