The Practice/ハタヨガ基礎講座

いつもクラスにご参加頂きありがとうございます

 

ご報告が遅れましたが

7/7-10 ワナカムヨガスクールの【The Practice】【ハタヨガ基礎講座・一日集中講座】に

参加してまいりました

休講を頂きありがとうございます

 

7-9の3日間の【The Practice】は7月から3ヶ月継続する講座のパートⅠとなります

梅雨とはいえすでに真夏並みの中、エアコンなし、窓全開で朝から4時間近く

ぶっ通しのon the matの練習です

滝汗どころではない中、自分の弱さの声に引きずられそうになりながら

肉体に向かう3日間は同時に内面に向かう3日間でした

 

様々な課題が出されている3ヶ月

快適ゾーンから一歩踏み出し、楽しみながら練習を続けてまいります

 

全国から集まったスクール生

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4時間ノンストップのフロー

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10日は【ハタヨガ基礎講座@東京】

3本立ての講座は平日にも関わらず120人以上が集まる人気の講座です

1クラス目の座学にも120以上が集まるのは

”Yogaが身体を動かすことだけではない”ことを物語っています

難しいヨガ哲学を聞くだけではなく、日常に置き換えて”考える”ことを始める

そんな気づきを持てる2時間でした

 

2,3本目はいずれも身体を動かくクラスです

特に3本目は約2時間のフローを目を閉じて行うものでした

間違った動きをしても、マットからはみ出ても、となりの人に触ってしまっても

気にしない、ただただ耳に入る指示に身体をゆだねる2時間です

 

シャバアサナを終えるとそこにずっと座っていたいような

何もしたくないような、そんな感覚を味わいました

それが内側の静けさなのか、ほんの少しだけ充足感というものを

感じられた2時間でした

 

次回の東京でのハタヨガ基礎講座は12月の年末スペシャルです

 

 

座学はまさに座ったままの2時間

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120人超えのフロー(2本目のハタヨガプラクティスは目を開けています!)

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