ハタヨガ基礎講座byワナカムヨガスクール
先週日曜日は東京でワナカムヨガスクールの一日集中講座を受講して参りました。
午前クラス・・・哲学講座【チッタの法則】
午後クラス⓵・・・108ワナカムフロー
午後クラス➁・・・プラナヤマと瞑想
という3本立て
中学1年生から63才のヨギーまでの100人が参加しました。
日曜日とはいえ師走の12月にこれだけの人たちが参加するヨガ講座は
他ではあまり見かけません。
クラスタイトルを見るとそれぞれが独立しているように思えますが
そこはマスター・スダカー。
全ての根底の意味することはつながっていてまさにそれがヨガ！
考えること
体験する事
信じる事
その3つをそれぞれの2時間で経験しました。
私たちをつかんで離さない”チッタ（マインド）”とは何かを考え
予測不可能な動きにただただ無心に身体を預ける2時間ぶっ通しのフロー
（そこにはチッタの存在は忘れ去られます）
集中とは、信じることとはを実践した微動だにしない1時間
（しかし体感は20分程度）
今年最後の東京での講座は中身の濃い、充実した一日でした。
次回は新春2/19 ハタヨガ基礎講座です。
ご興味のある方是非ご一緒しましょう！
YOGA space HALE ヨガスペースハレ
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