The PracticeパートⅡ【後屈三昧】
8/18より長らく休講にさせていただきましてありがとうございます
8/18-20の3日間は【The PracticeパートⅡ】に参加いたしました
今回も肉体ONLYの3日間、しかも後屈、後屈、後屈！
後屈が苦手な方、多いですよね
私もその一人ですが
この3日間は今までとは違うアプローチで練習を深めた結果
とても後屈が楽しくなりました
本来正しく後屈が出来ると首も腰も痛くありません
背筋がすっとして呼吸が楽に、頭の重さを感じません
何より前向きな楽しい気持ちになります
後屈が苦手な理由の中に”怖い”という感情もあります
身体の準備が出来ているのに怖さや不安、できないというネガティブな
感情を大きくしてしまうことが苦手につながります
でも師の言われた通り、自分の感情を入れずにやってみたら
出来ました！
そして3日間の使うべきところを使った結果
ものすごい筋肉痛です
でも自分の気づきのないところに気づきを持つことって
実はとても楽しいことなのですね
最後の3日間は9/18-20
それまでの課題を全国から集まった仲間たちで取り組みます
そして、新しい後屈を体験するのに大宮で開催されるワークショップを
おすすめします
是非一緒に参加しませんか
https://www.facebook.com/events/629475660580693/?acontext=%7B%22source%22%3A5%2C%22page_id_source%22%3A541666672535682%2C%22action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22page%22%2C%22mechanism%22%3A%22main_list%22%2C%22extra_data%22%3A%22%7B%5C%22page_id%5C%22%3A541666672535682%2C%5C%22tour_id%5C%22%3Anull%7D%22%7D]%2C%22has_source%22%3Atrue%7D
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